春节将至，相信大家都已经按捺不住激动的心情，准备好好享受这难得的假期了吧！不过，在大家吃喝玩乐的同时，也要警惕一些“疼痛”问题悄悄找上门哦！为了让您过一个健康快乐的春节，南京市第一医院疼痛科主任徐晨婕特地整理了一份春节疼痛预防指南，赶紧收藏起来吧！
吃出来的疼痛疾病：
急性胃肠炎：过年聚餐多，大鱼大肉、暴饮暴食，再加上饮酒，很容易引发急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
预防措施：饮食要有节制，避免暴饮暴食，注意饮食卫生，少吃生冷油腻食物，适量饮酒。
痛风发作：春节期间，海鲜、火锅、老火靓汤等高嘌呤食物摄入过多，容易诱发痛风急性发作，出现关节红肿热痛，尤其是第一跖趾关节。
预防措施：痛风患者要严格控制饮食，避免高嘌呤食物，多喝水，促进尿酸排泄。
牙痛：过年期间，糖果、坚果等零食不离口，再加上作息不规律，容易引发龋齿、牙周炎等口腔问题，导致牙痛。
预防措施：注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口，少吃甜食和坚硬食物。
玩出来的疼痛：
颈椎病、腰椎病：长时间低头玩手机、打麻将、看电视，容易导致颈椎、腰椎疲劳，引发颈肩酸痛、腰背疼痛等症状。
预防措施：保持良好的坐姿，避免长时间保持一个姿势，每隔一小时起来活动一下，做做伸展运动。
肌肉拉伤、扭伤：春节期间，走亲访友、外出游玩，运动量增加，如果不注意热身和防护，容易发生肌肉拉伤、扭伤等意外。
预防措施：运动前要做好热身，运动时要注意安全，量力而行，避免过度运动。
熬出来的疼痛疾病：
心脑血管疾病：春节期间，情绪激动、作息不规律、饮食不当等因素，容易诱发心脑血管疾病，出现胸痛、胸闷、头晕等症状。
预防措施：保持情绪稳定，避免过度劳累，注意保暖，按时服药。
带状疱疹：春节期间，过度透支精力去嗨皮，免疫力下降，容易得带状疱疹，出现皮肤疼痛、水疱等症状。
预防措施：注意休息，避免劳累，提高免疫力。
最后，春节期间，如果出现剧烈疼痛、持续疼痛或伴有其他不适症状，一定要及时就医，以免延误病情。
祝大家新春快乐，身体健康，万事如意！
新华日报·交汇点记者 王甜
